Er du helt klok under solen?

Er du helt klok under solen?

Kanskje er det i år du skal alliere deg med både stoppeklokke, champagnebobler, skyhøy faktor og supersize-tuber? Få svarene i lyn-quizen vår og dykk ned i de beste og mest aktuelle soltipsene når vi skrur opp varmen.

Intelligent soling er kodeordet i en tid hvor den solbarkede looken hører fortiden til. Huden din husker nemlig alt – spesielt overdreven soling. Men siden helt hvit hud ikke matcher luftige sommerklær og en gyllen farge er kledelig for de fleste, handler det om å finne balansen. Vi guider deg på vei.

Quiz:Test din solvarme kunnskap – eller din venninnes:

Er det nok med en vanlig ansiktskrem med SPF12 til en tur på stranden?
  1. Ja, selvfølgelig
  2. Nei. Den holder til en shoppingtur eller hvis du skal løpe for å nå toget. Å sole seg krever en spesifikk og helst vannfast solkrem.
  3. Aner ikke – det har alltid vært et forvirrende spørsmål for meg
Du ønsker å slappe av litt i solen. Hvor lang tid før skal du smøre på solkrem?
  1. Sju dager før
  2. 20 minutter før
  3. Fire minutter før
Er SPF20 sterkere enn SPF10?
  1. SPF20 er selvfølgelig dobbelt så beskyttende som SPF10.
  2. Nei, ikke sterkere i den forstand, men jeg kan oppholde meg dobbelt så lenge i solen (med SPF20) før huden min blir solbrent sammenlignet med SPF10.
  3. Nei, ikke sterkere, men mer konsentrert
Hva betyr bredspektret solbeskyttelse?
  1. At jeg også er sikret mot tordenvær, myggstikk og vepseangrep.
  2. At jeg er beskyttet mot både UVA og UVB-stråler
  3. At det er snakk om en helt spesiell form for feminin og ekstra omsorgsfull solbeskyttelse som alltid lukter godt.
Du kan bli solbrent mens du kjører bil
  1. Sant
  2. Usant
  3. Nei, men jeg kan bli varm, svett og svært tørst
Har håret virkelig behov for ekstra beskyttelse i solen?
  1. Ja – hvem har ikke opplevd å få tørre og avblekede lokker av å steike i solen?
  2. Nei, selvfølgelig ikke – det er hår, ikke hud
  3. Solbeskyttelse til håret må være et markedsføringsstunt
Uhellet er ute, og du blir solbrent. Løsningen er:
  1. Et glass iskald champagne til ganen og kjølige agurkskiver på huden
  2. Lindrende after sun-lotion fylt med beskyttende antioksidanter så de frie radikalene kan få motstand (det er de som går i krig og elder huden når man blir solbrent)
  3. Varm olivenolje på huden
Rynker er det verste som solen kan forårsake?
  1. Ja – men også hudkreft
  2. Både hudkreft, rynker og ujevn pigmentering er de tre synderne som overdreven soldyrkelse kan gi.
  3. Ofte sammen med økt alkoholinntak, siden solen ofte frister oss til å svale oss ned med litt for mange kjølige cocktails.   

Verdt å vite i solen

  • Mange hudleger sverger til aloe vera som det beste vidundermiddelet til å kjøle ned varm hud, spesielt for varm hud.
  • Ikke glem siesta (mellom 11 og 15), solhatt og skygge.
  • Bruk din egen skygge til å måle solens intensitet med. Er skyggen kortere enn deg, er UV-nivået høyt. Først når skyggen blir dobbelt så lang som du er høy, senkes nivået.
  • Overflater som sand, betong, vann og sne kan reflektere en god porsjon av solens stråler, og også lipgloss er en reflekterende felle (husk derfor SPF på leppene).
  • Allier deg med tre ting: antioksidanter, antioksidanter og antioksidanter Sørg for å spise dem, drikke dem og la dem inngå i det du smører på huden.
  • D-vitaminmangel får ekstra oppmerksomhet, for ingen ønsker den inn under huden. Solen er fortsatt den beste kilde til det livsviktige vitaminet, og anbefalt mengde for å få dekket behovet er på å eksponere armer og ansikt i solen 5-10 minutter 2-3 ganger i uken.
  • Hvor brun er det å ok å være? Kun lettere solkysset og helst i en sunn strandaktiv versjon som oser av jeg-tar-godt-vare- på-huden-min.

QUIZ-SVAR

1 B 2 B 3 B 4 B 5 A 6 A 7 B 8 B